Степ аеромикс е тренировка, която съчетава движения от различни стилове -

аеробика, каланетика, Тае Бо и други. Умерено се натоварва цялото тяло.

Този стил е подходящ за всички възрасти, тъй като се щадят ставите на краката

и тренировката се редува от високо динамични движения до постепенно

разтоварване на напрежението. Работи се с ластици и гирички и тези движения

допринасят за равномерното оформяне на тялото.